Pulahdus
Pulahdus
vesi pärskyy kello 18
Osallistu Pulahdus-tempaukseemme pulikoimalla Itämeressä tai omassa lähivesistössäsi klo 18. Kasta vain varvas, kroolaa antaumuksella aalloissa tai rentoudu veden kelluttamana. Pulahdustyyli on vapaa ja uida voi tietysti mihin aikaan tahansa, jos kello kuuden pulahdus ei sovi omiin aikatauluihin.
Uinti on paitsi hauskaa myös yksi terveellisimmistä tavoista nauttia kesästä. Veteen pulahtaminen virkistää hellepäivänä, rentouttaa kiireen keskellä ja tuo kehoon liikettä, joka tekee hyvää nivelille ja lihaksille. Hauskanpidon ohella on tärkeää pitää huolta uimisen turvallisuudesta. Ethän mene veteen yksin. Pulahduksissa kannattaa aina olla mukana kanssapulahtaja tai rannalla kaveri, joka katsoo perään!
pulahdus-tapahtumat
Itämeripäivänä järjestetään monia hauskoja kaikille avoimia Pulahdus-tapahtumia.
#PULAHDUS
#Itämeripäivä
Muistuta kavereitasi uimisen ihanuudesta jakamalla oma Pulahdus-hetkesi hashtageilla #itämeripäivä ja #pulahdus.
Voit halutessasi hyödyntää valmista Pulahdus-somekehystä.
haasta muut mukaan
Kerää oma parvesi pulahtamaan lähiveteen! Haasta kaverit, urheiluseurasi tai harrasteporukkasi parvipulahdukseen.
turvallinen
pulahdus
Uimisen ilon rinnalla tulee kulkea aina vesiturvallisuus. Nämä vinkit kannattaa pitää mielessä luonnonvesiin suunnatessa.
Jos väsyt, pääset nopeammin paikkaan, jossa jalkasi yltävät pohjaan ja nousemaan rantaan.
Ota selvää mikä on veden syvyys ja lämpötila, missä sijaitsevat lasten alueet ja mahdollinen valvonta.
Käytä värikästä uimalakkia tai uimarin poijua, jos harrastat avovesiuintia. Jätä rannalle merkki tai viesti, että olet uimassa – näin vältytään turhilta huolilta.
Lapsia tulee valvoa erityisen tarkkaan, käden mitan päässä. Juttele lapsen kanssa jo ennen pulikointia siitä kuinka vedessä ja sen äärellä toimitaan.
Osa sinilevistä tuottaa myrkkyjä, jotka voivat aiheuttaa muun muassa pahoinvointia, iho-oireita, ripulia ja huimausta. Erityisesti pienten lasten ja heidän, joilla on heikentynyt perusterveys, tulisi olla varovaisia sinileväkukinnan aikana.
Aikuinenkin voi joutua olosuhteiden, kuten virtausten yllättämäksi tai saada sairaskohtauksen.
Teemat
voit juhlistaa merta myös näin
Kokkaa Itämerimenu
Herkuttele Itämeren antimilla – se on helpoin tapa tehdä hyvää merelle.
Lue lisää
Sukella merikulttuuriin
Itämeri herää eloon musiikkina, tarinoina, taiteena ja muina kulttuurielämyksinä.
Lue lisää
Järjestä merihetki lapsille
Valmiit merelliset tehtävät innostavat lapsia ja nuoria oppimaan Itämerestä.
Lue lisää